a b c d e f g h i j k l m n o p q r s t u v w x y z #

Recepten met de tag: Blauwe bes

Bosvruchtentaart
  • Moeilijkheid: Gemiddeld

Bosvruchtentaart

Eenvoudig recept, een van de eerste taart recepten die Jeroen Meus uitprobeerde. een bodem van petit-beurrekoekjes en een vulling van verse kaas en kersen voor de frisheid. Taart goed laten afkoelen na het bakken, zo wordt ze stevig.

 

Broodje plattekaas en bessen
  • Moeilijkheid:

Broodje plattekaas en bessen

Bessen zijn zoet maar zitten boordevol vitamine C en antioxidanten.

Chocolade coupe met fruit en meringue
  • Moeilijkheid: Gemiddeld
  • {lang}Oorsprong{/lang}: Belgisch

Chocolade coupe met fruit en meringue

Havermout ontbijt, super lekker!
  • Moeilijkheid:

Havermout ontbijt, super lekker!

Wie havermout maar niks vindt en het liefst nog zou ontbijten met een stuk cake of een pak koekjes: lees vooral verder. Dit supersimpele en lekkere ontbijt smaakt naar koekjes, maar bevat alleen maar gezonde ingrediënten. Getest en goedgekeurd door de NINA-redactie, do try this at home!

Er is elke dag wel iemand die ons op het hart drukt dat havermout hét ontbijt der ontbijten is, propvol vezels die ons lange tijd verzadigd houden. Maar wat als je onpasselijk wordt bij het idee alleen al aan zo'n kommetje pap 's ochtends vroeg? Of misschien kan je het wel pruimen, maar enkel met kilo's toegevoegde suiker. Weg gezond effect.

NINA to the rescue. Want wij hebben hét ontbijtrecept gevonden waar stiekem havermout is ingesmokkeld, zonder dat het een papje wordt. Het smaakt heerlijk zoet zonder toegevoegde suiker, met dank aan een banaan als natuurlijke zoetmaker. Qua structuur en smaak lijkt het nog het meest op een koekje, maar dan wel een supergezonde versie. Extra pluspunt: dit receptje is bruikbaar voor veganisten, gluten- en lactose-intolerante ontbijters. Bring it on!

 

Mango Incognito
  • Moeilijkheid: Makkelijk

Mango Incognito

Blauwe bessen zijn bevorderlijk voor opname van vitamine C en tegen veroudering. 

Sojayoghurt met bessen en havermoutcrumble
  • Moeilijkheid: Makkelijk

Sojayoghurt met bessen en havermoutcrumble

Gezond als ontbijt of tussendoortje.

Uiteraard kan je dit eenvoudig recept ook bereiden met een klassieke natuuryoghurt. Met een crunchy havermouterumble, blauwe bessen en een likje honing tover je in één-twee-drie een voedzaam dessert of tussendoortje op tafel. Of geniet ervan bij het ontbijt.

 

Yoghurtcake met blauwe bessen
  • Tijd: +/- 45 min.
  • Moeilijkheid: Makkelijk

Yoghurtcake met blauwe bessen