Quesadilla met kip bonen en avocado
Facile
Bon marché

Quesadilla een beetje een croque monsieur.

Prep.

Cuis.

Partager cette recette

Catégorie: Croque, Panini Poulet Hans @ DeKookbijbel.be Lunch
Saisons
Cuisine Type Tex Mex
Tags:

Ingrédients

Pour 4 Personnes

Ingrediënten

8 Wraps
150 g Bonen of 1 blik Rode bonen en chili Delhaize
1 Kippenborst, in reepjes aangebakken
150 g Cheddar, geraspt
1 Paprika
1 Avocado

Quesadilla met kip bonen en avocado Instructions

  1. Snijd de avocado in plakjes en snijd de paprika in reepjes. Verdeel wat geraspte kaas over een wrap. Daarna leg je wat paprika, avocado en bonen erop. Strooi nogmaals wat geraspte kaas er overheen en leg daarna de andere wrap erop.
  2. Giet een scheutje olie in een pan. Leg de quesadilla in de pan en bak ongeveer 5 minuten op middelhoog vuur. Als de kaas een beetje gesmolten is, kun je de quesadilla omdraaien. Wij doen dit met behulp van een bord die we op de quesadilla leggen. Daarna schuiven we de quesadilla terug in de pan. Bak hem nog 5 minuten en snijd de quesadilla in vieren.
  3.  

Valeurs nutritives

léger végétarien

Par Portion

Soyez le premier à poster un avis

Partager cette recette