Ingredienten
- 600g kabeljauw
- 2 koppen arboriorijst (250g)
- 1 zak spinazieblaadjes (200g)
- 80g parmezaan, geraspt
- 1 limoen
- 1 sjalot
- 2 teentjes knoflook
- 2 takjes krulpeterselie
- 100g paneermeel
- 1 tl groentenbouillonpasta (inspirations)
- 30g boter
- 4 el olijfolie
- zout en peper
Bereiding
- Laat de oven voorverwarmen op th 6 ~180°C
- Fruit de fijngehakte sjalot en 1 geperst teentje knoflook 5 min op een zacht vuur, in een kookpot met wat boter. Bereid tegelijkertijd 1 I hete bouillon met de 2 blokjes Houd de bouillon warm.
- Doe de rijst in de kookpot, meng 1 min en voeg er 1 pollepel bouillon bij. Telkens als het vocht in de rijst getrokken is, voeg je opnieuw bouillon toe. Reken op ongeveer 20 min kooktijd op een heel zacht vuurtje.
- Leg tezelfdertijd de kabeljauwfilets in een geoliede ovenschaal. Kruid de filets en besprenkel ze met olijfolie. Meng het paneermeel, een geperst teentje knoflook, de fijngesnipperde peterselie, de fijnqerasple limoenschil, zout, peper en 1 eetlepel olijfolie Bestrijk de kabeljauwfilets rijkelijk met dit mengsel en zet ze 15 min in de oven
- Doe de spinazieblaadjes in een pot kokend water en laat ze na 1 min uitlekken. Mix de blaadjes fijn en voeg ze bij de risotto. Doe er ook de rest van de boter en de parmezaan bij Laat 30 sec rusten en meng. Breng op smaak.
- Dien onmiddellijk op met de kabeljauw