Ingredienten
- 2 Sinaasappelen
- 1 Pompelmoes
- 4 dl Melk
- 2 Eiren
- 150g Muesli
- 50g volkoren Tarwebloem
- 1 el Kokosbloemsuiker
- 1 el + 1 tl Kokosolie
- 1/2 tl Kaneel
Bereiding
Voorbereiding
Meng de muesli met de melk en laat minstens 1 u. en bij voorkeur 1 nacht in de koelkast trekken.
Bereiding
- Schil de sinaasappelen en de pompelmoes tot op het vruchtvlees met een scherp mes. Snij de partjes van
tussen de vliesjes. Doe dat boven een kom en vang het sap op. - Klop de eieren los en meng ze samen met de bloem en de kaneel onder de muesli.
- Smelt 1 eet I. kokosolie in een pan en schep 6 porties van het beslag in de pan (reken 1 eetl. beslag per
portie). Bak de pannenkoekjes aan beide kanten goudbruin. - Haal de pannenkoekjes uit de pan en hou warm. Smelt 1 koffiel. kokosolie in de pon en bak nog eens
pannenkoekjes. - Meng intussen de kokosbloesemsuiker met de pompelmoes- en sinaasappelpartjes en het sap.
- Schil de sinaasappelen en de pompelmoes tot op het vruchtvlees met een scherp mes. Snij de partjes van
Afwerking
Leg op elk bord 3 pannenkoekjes en verdeel er het citrusslaatje over. Werk eventueel of met honing en fijngehakte noten.