Groentensnoepjes
Super facile
Bon marché

Krokante gezonde snoepjes van tomaat, Wortel en radijzen.

Partager cette recette

Catégorie: Collation Végétarien
Saisons
Tags:

Ingrédients

Pour 1 Personnes

--- Snoep Radijs ---

2 bussel(s) Radijzen
1 dl Agavesiroop
100 g Maanzaad
1 Groene Appel

---- Wortelsnoepjes ----

4 Wortelen
1 dl Agavesiroop
100 g Pindanoten
1 Groene Appel

---- Snoeptomaatjes ----

20 Kerstomaten
1 dl Agavesiroop
100 g Brésiliennenootjes
1 Groene Appel

Groentensnoepjes Instructions

    Maak alle groenten schoon, spoel zorgvuldig en dep droog.

    Hak de nootjes grof.
     
    Schil de wortelen en trek er groeven in met een zesteur.
    Snijd in stukjes van ongeveer 2 cm dik.
    Zet een pot met water op een zacht vuur en kook er de wortelen beetgaar in.
    Giet af en laat afkoelen.
     
    Zet per snoepjessoort telkens 3 potjes klaar: 1 met de groente, 1 met de siroop en 1 met de nootjes/maanzaaddip.
    Prik de groente op een houten prikker, dip ze in de siroop en daarna in de gehakte nootjes of het maanzaad.
    Prik de groentesnoepjes daarna vast op een appel om te serveren.

Valeurs nutritives

léger végétarien Vegan

Par Portion

Kcal: 178 kcal
Glucides: 22g
Graisses: 8g
Protéines: 4g

More Details

Website http://www.delhaize.be
Bron Delhaize

Soyez le premier à poster un avis

Partager cette recette