Groentensnoepjes
Heel gemakkelijk
Vrij goedkoop

Krokante gezonde snoepjes van tomaat, Wortel en radijzen.

Deel dit recept

Categorie: Tussendoortjes Vegetarisch
Seizoenen
Tags:

Ingrediënten

Voor 1 Personen

--- Snoep Radijs ---

2 bussel(s) Radijzen
1 dl Agavesiroop
100 g Maanzaad
1 Groene Appel

---- Wortelsnoepjes ----

4 Wortelen
1 dl Agavesiroop
100 g Pindanoten
1 Groene Appel

---- Snoeptomaatjes ----

20 Kerstomaten
1 dl Agavesiroop
100 g Brésiliennenootjes
1 Groene Appel

Groentensnoepjes Aanwijzingen

    Maak alle groenten schoon, spoel zorgvuldig en dep droog.

    Hak de nootjes grof.
     
    Schil de wortelen en trek er groeven in met een zesteur.
    Snijd in stukjes van ongeveer 2 cm dik.
    Zet een pot met water op een zacht vuur en kook er de wortelen beetgaar in.
    Giet af en laat afkoelen.
     
    Zet per snoepjessoort telkens 3 potjes klaar: 1 met de groente, 1 met de siroop en 1 met de nootjes/maanzaaddip.
    Prik de groente op een houten prikker, dip ze in de siroop en daarna in de gehakte nootjes of het maanzaad.
    Prik de groentesnoepjes daarna vast op een appel om te serveren.

Voedingsfeiten

dieet vegetarisch Vegan

Per portie

KCal: 178 kcal
Koolhydraten: 22g
Vet: 8g
Proteïnen: 4g

Meer details

Website http://www.delhaize.be
Bron Delhaize

Plaats als eerste een recensie

Deel dit recept