Omschrijving
Eenvoudig maar vol van smaak, zo is de Japanse keuken, een van de gezondste ter wereld.
Teriyaki is een Japanse kooktechniek waarbij vis of vlees enkele uren in een marinade van honing, sojasaus en rijstazijn wordt gelegd (tery : glimmmen) voor het bakken (=yaki).
U kan deze methode ook gebruiken voor ander vlees en vis.
Ingredienten
- 2 builtjes ijst
- 4 vakensmedaillons (+/-200g/stuk)
- 1 dl sojasaus
- 2 tl honing
- 1/2 tl gemalen peper
- 1/2 dl rijstazijn
- 600g spinazie (vers)
- 200g sojascheuten
- 2 teentjes knoflook, in dunne schijfjes
- 100g boter
- sesamzaadjes
Bereiding
- Maak een marinade van de honing, peper, de rijstazijn en de sojasaus.
- Leg de varkensmedaillons minstens 2u in de marinade.
- Snijd de spinazie fijn en stoof ze samen met de knoflook in wat boter.
- Stoof de sojascheuten.
- Bak de varkensmedaillons 2 min. langs beide kanten in wat boter.
- Haal het vlees uit de pan en giet er een scheut marinade in.
- Breng het aan de kook en doe er wat boter bij. goed roeren.
- Maak op de borden een torentje rijst, dat u versiert met wat sesamzaadjes, en een torentje sojascheuten en spinazie.
- Leg het vlees ernaast en overgiet met wat saus.