Lotte

• Gebakken zeeduivel met sesamzaadjes en paprika coulis

  Zeeduivel, lelijke vis, maar zo lekker.

• Gestoomde zeeduivel met curry aardappeltjes en kruidencoulis

  Vis is vaak arm aan vet en bevat minder calorieën dan vlees. De vettere vissoorten als garnalen, zalm, krab bevatten goede vetten of Omega-3 vetten. Indien de vis wordt klaargemaakt met een zachte vetstof rijk aan goede onverzadigde vetten, is minstens twee maal per week vis eten een uiterst gezonde gewoonte!

   

• Lotte / Zeeduivel
   
   
• Zuiders bladerdeeg met lotte
  Een bladerdeeg van Lotte met zuiderse groenten zoals paprika, couregtte en aubergine